Smoothie de arándanos y miel para quemar grasa

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Existe una forma deliciosa y nutritiva de quemar grasa y mantener un vientre plano, se trata de un smoothie de arándanos muy fácil de hacer.

¿Lo quieren preparar?

Necesitas:

  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de leche descremada
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de aceite de linaza
  • Licuadora

Preparación:

En tu licuadora o procesador de alimentos, coloca la taza de arándanos, la taza de leche descremada y la cucharadita de miel. Una vez mezclado, sírvelo en un vaso y agrega la cucharadita de aceite de linaza. Mezcla y bebe de inmediato.

El aceite de linaza junto con los arándanos te aportarán fibra, lo que te ayudará a sentir llena por más tiempo.

Además, el aceite auxilia contra el estreñimiento y evita la inflamación intestinal.

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