Hábitos que ponen en riesgo tu salud

¿Crees tener malos hábitos? | Shutterstock

Muchas de nosotras hemos detectado que tenemos malos hábitos, como no dormir el tiempo suficiente o irnos a la cama sin quitarnos el maquillaje porque nos sentimos muy cansadas.

Pero además de estos hábitos, existen otros que están afectando seriamente nuestra salud y muchas veces ni nos damos cuenta.

¡Conócelos!

Trabajar los fines de semana

Hay que aceptarlo. A veces tenemos tanto trabajo que nos vemos obligadas a trabajar el fin de semana, pero esta acción que podríamos ver como buena, en realidad podría afectarnos.

Trabajar en nuestros días libres puede volvernos más irritables, estresadas y dañar nuestra vida social.

¡No lo hagas!

Ver series en nuestros días de descanso

Si tu fin de semana la pasas encerrada en casa viendo series o películas, te tenemos malas noticias. Pasar más de dos horas frente al televisor puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y diabetes tipo 2.

Hacer cosas que no te gustan

Realizar actividades que no te gustan o trabajar en un lugar donde no te sientes feliz, podría ser muy malo para tu salud.

Y es que se encontró que hacer cosas que no te agradan puede afectar la presión arterial y elevar el azúcar en la sangre. ¡Cuídate!

¿Qué hábitos dañinos realizas en tu día a día?

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