El estrés te puede hacer engordar tanto como la comida chatarra

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Si aunque lleves una alimentación saludables y hagas ejercicio, sientes que no puedes bajar ni un gramo de peso, posiblemente estás haciendo algo muy malo: estresarte.

 

Y es que, aunque no lo creas, el estrés puede hacernos subir tanto de peso como lo hace la comida chatarra.

De acuerdo con un estudio de la Universidad Brigham Young en Estados Unidos reveló que el estrés puede engordarnos como una hamburguesa doble con queso o una barra enorme de chocolate con caramelo.

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Esto porque al estresarnos, nuestro cuerpo entra en alerta y pide a nuestro cuerpo comida que lo haga sentir relajado, es decir, alimentos muy altos en calorías.

Así que ya sabes, entre más estresadas, más posibilidades tenemos de subir de peso.

¡Cuídate y relájate!

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