¿Cuántas veces a la semana debemos bañarnos para tener una piel sana?

Baño | Shutterstock

Bañarse todos los días por las mañanas o por la noches para sentirnos frescas y limpias, podría no ser tan necesario para nuestra piel.

Ya que de acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología, con bañarnos cada dos días es suficiente.

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Además los dermatólogos apuntan que la sobrehigiene, como bañarnos más de una vez al día, podría provocar enfermedades como dermatitis o alergias en la piel.

En el caso de los niños, se recomienda ducharlos unas dos veces a la semana. Y los adolescentes deben bañarse cada dos días, debido a los cambios hormonales que presentan.

Si quieres tener una buena ducha y a la vez proteger tu piel, se recomienda:

  • Durar menos de 30 minutos en la regadera.
  • El agua debe estar tibia, no muy caliente.
  • Se debe usar poco jabón en la piel para no dañarla.
  • Debes humectar tu piel con crema inmediatamente después de salir del baño.