4 errores de higiene personal que no debes cometer

Un baño caliente puede ayudar a combatir la depresión. | Shutterstock

Tener hábitos de limpieza es muy importante para conservar la salud, pero más allá de tenerlos, la forma en la que los hacemos es clave. Y es que puedes estar cometiendo algunos errores en la manera en la que limpias tu rostro, manos, dientes etc. ¡Te contamos!

MANOS 

Sabemos perfectamente que las manos deben lavarse antes y  después de ir al baño,  y antes y después de comer pero influye mucho más en tu salud cómo lo haces.

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Tip: Siempre lava entre tus dedos, ya que ahí pueden quedar bacterias acumuladas. 

DIENTES 

No basta con que laves tus dientes con la pasta dental de tu preferencia, se necesita tener la técnica correcta.

Tip: Los dientes de abajo, cepilla los hacia arriba y viceversa. Siempre lava lengua y la parte que no se ve de tus dientes. 

Además, lava tus dientes con la fuerza de tu mano, no con la de todo el brazo porque podrías lastimar tus encías.

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ROSTRO 

No tener el hábito de desmaquillarte tiene consecuencias graves en tu piel, tales como el envejecimiento prematuro y existe una manera correcta de hacerlo.

Tip: Cuando desmaquilles tus ojos, no talles inmediatamente, espera medio minuto a que se absorba el producto y después, retira el maquillaje.

Además, lava tu rostro todos los días antes de dormir.

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DUCHA 

Es importante que cuando te bañes, prestes atención a cada parte de tu cuerpo, incluyendo cuello, axilas, pies y genitales.

Tip: Lo más saludable es que tu zona íntima la laves con agua, los jabones pueden causar alteraciones en tu ph. 

Ahora ya sabes que el ‘cómo’,  influye mucho más que el ‘qué’.

¡Cuídate!

 

 

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