Poderosas razones para no usar el celular de despertador

No duermas y despiertes con el celular | Shutterstock

Sin duda alguna, el celular ha venido a tomar parte importante de nuestras vidas. ¿Te ha pasado que lo olvidas en tu casa y regresas para no estar todo el día sin él?

Sin contestaste que sí, pues entonces tienes una dependencia enorme a este aparato tecnológico que ha venido a “salvarnos la vida” pero a quitárnosla.

Te contamos cómo es que daña tu salud, que pongas las alarma en tu celular.

 

DEPENDENCIA 

Realmente no necesitas el celular para despertar, por el simple de hecho de que hay muchas otras formas de hacerlo, aunque suene del siglo pasado, hay muchos beneficios de volver al reloj convencional.

Hay maneras más amigables de despertar, ¿has escuchado de los despertadores de luz?

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ENEMIGO MATUTINO

A pesar de que pienses que es un aliado en las mañanas, la verdad es que NO LO ES a la hora de que retrasas 9 o 10 minutos tu hora de despertar cada vez que quieras, lo que hace que llegues tarde a todos lados.

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Además altera tu sueño y cada día es más difícil despertar, ya que no estableces un horario específico.

 

CONEXIÓN 24/7

El pretexto para tener a toda hora el celular cerca de ti, es el “despertador”, lo cual afecta considerablemente tu salud, pues tu cerebro jamás descansa. ¡Recibe todo el tiempo información!

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TU CELULAR ES LA PRIMERA Y ÚLTIMA ACTIVIDAD DEL DÍA Y ESTÁ MAL 

Cuando suena el despertador de tu celular, que inmediatamente retrasarás, seguramente pasarás los primeros minutos del día frente a la luz de una pantalla, cosa que no afecta sólo tu vista, sino tu salud mental.

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¿Lista para abandonar un poquito el celular?

 

 

 

 

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