Cómo eliminar la grasa de abdomen fácilmente

Así puedes eliminar la grasa abdominal en poco tiempo | Shutterstock

Según diferentes estudios publicados por el Departamento de Psicología de la Universidad de Yale, el estrés es una de las causas por las cuáles no podemos eliminar la grasa del abdomen. Cuando nos estresamos, liberamos cortisol, sustancia que nos hace subir de peso.

Además de eso, hay ciertos alimentos y tips para eliminar la grasa abdominal. ¡Te contamos!

 

El té es diurético y bajo en calorías por lo que es capaz de eliminar la grasa acumulada de manera que ¡bajas de peso!

 

EJERCICIO

Te recomendamos caminar, correr, andar en bicicleta o nadar. Para eliminar la grasa acumulada en el abdomen debes hacer alguna de estas actividades de cardio al menos por 30 minutos al día.

 

ADIÓS AZÚCAR 

Notarás tu vientre más plano si dejas de consumir azuzar una semana, ya que esta se queda cumulada en el abdomen y es difícil eliminarla.

 

EVITA LA SAL

La sal contribuye a la retención de líquidos y a pesar de que generalmente se acumula en las extremidades, también el abdomen lo reciente.

Seguir estos sencillos pasos durante una semana, te garantiza eliminar la grasa abdominal y no hay ninguna descompensación en nutrientes, es completamente saludable. ¿Qué esperas?

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