Qué son los aceites esenciales y por qué comenzar a usarlos

¿Por qué usar aceites esenciales? | Shutterstock

Desde hace miles de años, los aceites esenciales son usados por sus múltiples beneficios. La mayoría se obtienen a través de la destilación y presión en frío, de manera que se consigue un líquido que es la esencia pura de alguna planta medicinal, lo cual nos permite disfrutar de TODAS la propiedades de las mismas.

Existen una infinidad de estos aceites,  tales como el de albahaca, árnica, clavo, ciprés, eucalipto, aloe vera, etc.

Hay diferentes usos para los aceites esenciales:

Aromaterapia

Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda sirve para crear un ambiente relajado , el aroma puede esparcirse a través de un difusor o añadiendo unas gotas en agua caliente para inhalar el vapor.

Aplicación

Hay aceites que pueden aplicarse directamente sobre la piel, para masajes por ejemplo y otros que deben ser diluidos porque son más concentrados pero estos pueden ayudar a rejuvenecer la piel, tratar heridas , el acné, hidratar labios, etc.

Ingeridos

¡Ojo! Sólo algunos no son tóxicos cuando se ingieren y pueden ser utilizados como aditivos para alimentos. Siempre consúltalo con un médico antes.

Y acerca de las propiedades y beneficios:

Hogar

  • Limpiador: Los aceites cítricos, por ejemplo, son desinfectantes.
  • Repelente para insectos: El aceite esencial de eucalipto en spray es súper efectivo para esto.
  • Purificar el aire: Existen aceites esenciales anti-microbianos. Puedes utilizar un vaporizador para disfrutar de estas propiedades.

Belleza

  • Rejuvenece la piel: ¡Eliminan arrugas!
  • Reducen la celulitis: A través de masajes, este tipo de problemas de la piel, pueden desaparecer.
  • Acné: El aceite de árbol de té es súper efectivo para esto.
  • Cabello: Puedes mezclar gotas de algún aceite esencial en tu shampoo para mejorar la salud de tu cabello. ¡El de lavanda es muy bueno!

Mente

Mejoran el sueño: Aceites como el de lavanda son súper efectivos para tratar el insomnio.

Aceite esencial de lavanda contra el insomnio

Medicina natural

A los aceites esenciales se les atribuyen beneficios para la salud como:

  • Aliviar la migraña
  • Reducir la tos
  • Curar los resfriados
  • Mejorar la circulación
  • Aliviar ronchas por picaduras de insectos
  • Mejorar la digestión
  • Tratar heridas

Es importante que no uses uno de estos aceites con fines medicinales sin antes consultar a tu médico porque algunos son tóxicos al ingerirse, no los uses en bebés ni en tus mascotas ni los apliques sobre los ojos u otras zonas sensibles. Tampoco los uses con tanta frecuencia para que no generen adicción y cuando uses los cítricos, al menos espera 72 horas para exponerte al sol.

¡Espera más información sobre estos maravillosos aceites pronto!

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