Tus aliados en esta cuarentena

Bookazines Kuxtal

Los alimentos con mayor valor nutricional de la A a la Z
Superfoods

Iniciar un estilo de vida más saludable no tiene porque ser complicado. Lógralo de manera sencilla con este bookazine: descubre por qué son llamados así, cuáles son los más importantes a nivel mundial, su valor nutricional, porciones recomendadas, su aporte calórico y las diferentes formas en que puedes integrarlos a tu dieta. Además, conoce increíbles recetas para combatir padecimientos comunes; tips, consejos y más.

  • Aprende la diferencia entre lo orgánico, ecológico y natural
  • Realiza poderosas recetas anticancerígenas
  • Haz tus propias bebidas desintoxicantes
  • ¿Antojo de comida chatarra? Sácialo con estas alternativas saludables
  • Recetas para combatir y prevenir padecimientos como migraña, colesterol y hasta Alzheimer
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Mejora tu belleza, salud y bienestar
100 plantas y cómo usarlas

Descubre todos los secretos, usos y beneficios de las plantas más representativas e importantes del saber tradicional milenario para cuidar tu salud y aumentar tu belleza y bienestar. Aquí descubrirás en donde crecen, remedios fáciles para hacer en casa, sus propiedades según su color, un mapa herbolario del cuerpo humano, y ¡mucho más!

  • Sácale provecho a cada planta; desde su raíz y tallos, hasta su pulpa y frutos
  • Increíbles remedios naturales para problemas físicos, cosméticos y emocionales
  • Todos los secretos de la milenaria herbolaria mexicana para tu bienestar
  • Sana y fortalece tu cuerpo y mente con poderosos tés herbales
  • Descubre las plantas más útiles para mantener tu hogar protegido, fresco y en equilibrio
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Vive plena y feliz
Mindfulness

Explora el camino hacia una vida más plena y feliz adentrándote en el mundo mindfulness, el cual te ayudará a lograr el bienestar en el trabajo, el hogar, la vida diaria y en cualquier aspecto que lo requieras. Aquí aprenderás las mejores técnicas para tratar padecimientos físicos, psicológicos y emocionales; además de increíbles ejercicios para armonizar cuerpo, mente y espíritu. Vive de forma consciente y disfruta de cada momento. ¡Que tu mente nunca te detenga!

  • Terapias para iniciarte en el estilo de vida mindfulness
  • Crea la habitación perfecta para meditar
  • Todo lo que necesitas saber sobre técnicas de respiración
  • Controla tus emociones negativas y sácales provecho
  • Descubre cómo manejar el duelo: las pérdidas y la muerte
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