Snacks saludables para ver tu película favorita

¡No te quedes con el antojo! | Shutterstock

Si estás cuidando tu peso y salud; pero te gusta acompañar tu película favorita con algunos snacks, ¡no te preocupes!

Aquí te damos algunas ideas de bocadillos súper saludables y bajos en calorías que puedes comer a cualquier hora.

¡Toma nota!

Palitos de verdura

Los palitos de zanahoria, apio, jícama y pepino son la botana perfecta para comer frente al televisor.

Puedes comprarlos ya cortados, para ahorrar tiempo, o bien, prepararlo en casa con productos frescos.

El secreto para consumirlos de forma saludables son los aderezos: sustituye los aderezos dulces o cremosos altos en calorías, por hummus, limón y sal o un yogurt griego sin azúcar.

 

Palomitas

Aunque no lo creas, las palomitas son saludables.

Lo mejor es comprar maíz palomero y hacerlas tú misma en una cacerola, así podrás aminorar la cantidad de aceite y de sal, además de librarte de los conservadores.

Palomitas

 

Pudín de chía

Si eres amante de lo sabores dulces, entonces debes probar el pudín de chía, un postre rico y bajo en calorías.

Puedes prepararlo con leche de coco o almendras, un poco de canela, y sustituto de azúcar al gusto. Mezcla todo en una taza y déjalo reposar en el refrigerador unas horas para que tenga mejor consistencia.

Chía

 

Chips

Si buscas un snack con crujiente y saludable, nada mejor que chips de frutas o verduras.

Sólo tienes que corta tus verduras favoritas, como papa, camote, betabel, calabaza; o frutas como manzana o plátano, en rebanadas muy delgadas y hornéalas. También puedes freírlas sin aceite en una freidora de aire caliente. Puedas sazonar con sal, pimienta y una salsa de preferencia natural. ¡Te encantarán!

Te encantarán los chips de verduras

 

¿Ya estás lista para ver tu película?

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