Este es el peor día de la semana para empezar la dieta

Alimentos que te hidratan | Shutterstock

Sin duda alguna, estar a dieta es complicado pero no porque alimentarse sano lo sea, sino por que tenemos un concepto equivocado de “dieta” que inmediatamente en nuestra mente significa sufrimiento y restricción.

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Un estudio realizado por Tesco Diets, tomó como muestra a 2000 mujeres, quienes comenzaron una dieta en diferentes días de la semana, las mujeres que comenzaron la dieta en martes, fueron las que más rápido abandonaron la misma, ¡al cabo de una semana y hasta antes!

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Y ¿cuál es el mejor a día para comenzar a cambiar de alimentación? ¡El domingo! Las mujeres que apostaron por este día, resultaron más constantes a largo plazo.

La dieta es buena, siempre y cuando esté supervisada por un especialista.

¡Prueba hacer un cambio en tu alimentación!

 

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